Quita la inflamación abdominal con estos alimentos

Inflamación abdominal

¿Quién no ha sentido alguna o muchas veces su vientre hinchado? Tras ciertas comidas parece que la ropa nos aprieta más que antes de ponérnosla.

Las mujeres, y también hombres, que se levantan con la tripa más o menos plana (o no demasiado abultada) pero a lo largo del día su perímetro aumenta y llegan a la noche con esa sensación de «globo» tan molesta.

Las causas de la distensión o hinchazón abdominal pueden ser muchas: gases, estreñimiento, retención de líquidos, grasa…

Sin embargo, cada vez hay más evidencia de que todo esto ocurre, o se acentúa, porque existe un deterioro de la musculatura abdominal, lo que los médicos llaman sarcopenia.

Pero antes de tomar algún medicamento para eliminar la inflamación abdominal, come estos alimentos: agua tibia con limón, bananas, ajo, anís, jengibre, hinojo, semillas de chía o sésamo, naranja, toronja melocotón, aguacate, piña, manzanas, granada y fresa.

Deja un comentario