Categoría: Fitness

Looking for the best exercises to build strong and defined back muscles? Good back exercises are the cornerstone of developing impressive lats and should not be overlooked. It is also … Leer más

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Many of us love the gym environment. The camaraderie you breathe, the amount of machines at your disposal, the inspiration of those around you, the motivation you feel when you … Leer más

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Your waist determines more than you think. In addition to indicating whether you are overweight, it will significantly influence the acceleration of your aging and health. Your waist has a … Leer más

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If you are overweight, or just want to eliminate those other love handles, the best way to start is by speeding up your metabolism, that’s why I will give you … Leer más

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Carrying out well-planned and consistent abdominal routines is one of the essential requirements to achieve a flat, marked and strong abdomen. This requires a wide variety of abdominal exercises that … Leer más

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Inflamación abdominal ¿Quién no ha sentido alguna o muchas veces su vientre hinchado? Tras ciertas comidas parece que la ropa nos aprieta más que antes de ponérnosla. Las mujeres, y también … Leer más

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Debes tener en cuenta esto antes de dormir Muchas veces cometemos el error de tomar bebidas no aptas para dormir, por eso es que en algunas ocasiones vivimos noches de … Leer más

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Muchas veces cometemos el error de tomar bebidas no aptas para dormir, por eso es que en algunas ocasiones vivimos noches de gran vela. Una de cada tres personas se quejan … Leer más

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Una de las cosas que más se disfrutan es dormir con la pareja, sintiendo su calor y olor cerca. Pero algo que es aún mejor, es dormir desnudo con la pareja y no solo … Leer más

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