¡Pruebalos! 6 tips para bajar tu cintura
Tu cintura determina más de lo que piensas. Además de que indica si tienes sobrepeso, va a influir significativamente en la aceleración de tu envejecimiento y salud. Tu cintura tiene … Leer más
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¿Sin gimnasio? Aquí te dejamos una rutina de ejercicios para hacer en casa
A muchos de nosotros nos encanta el ambiente del gym. El compañerismo que se respira, la cantidad de maquinas que hay a tu disposición, la inspiración de los que te … Leer más
Quita la inflamación abdominal con estos alimentos
Inflamación abdominal ¿Quién no ha sentido alguna o muchas veces su vientre hinchado? Tras ciertas comidas parece que la ropa nos aprieta más que antes de ponérnosla. Las mujeres, y también … Leer más
Mejores y peores comidas o bebidas para consumir antes de dormir
Debes tener en cuenta esto antes de dormir Muchas veces cometemos el error de tomar bebidas no aptas para dormir, por eso es que en algunas ocasiones vivimos noches de … Leer más
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Muchas veces cometemos el error de tomar bebidas no aptas para dormir, por eso es que en algunas ocasiones vivimos noches de gran vela. Una de cada tres personas se quejan … Leer más
¡Sin pijama! Beneficios de dormir desnudos con tu pareja
Una de las cosas que más se disfrutan es dormir con la pareja, sintiendo su calor y olor cerca. Pero algo que es aún mejor, es dormir desnudo con la pareja y no solo … Leer más
Mira lo que sucede 1 hora después de tomar coca
Te has preguntado alguna vez, ¿qué sucede en tu organismo después de beber una lata de coca? Pues bien aqui te detalles que efecto le produce a tu cuerpo. Primeros 10 … Leer más
Combate el estreñimiento con estas frutas
La toronja, naranja, piña, lechosa, manzana, pera, cambur, durazno y frambuesa son frutas recomendables para prevenir el estreñimiento por su contenido depurativomm y ricas en fibras. La fibra con ciruela … Leer más
Mira esta guía de carbohidratos y aprende a reconocerlos
Los carbohidratos, también conocidos como glúcidos, hidratos de carbono y sacáridos son aquellas moléculas orgánicas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno que resultan ser la forma biológica primaria de almacenamiento y consumo … Leer más
¡Al estilo JLO y Shakira! Claves para tener un cuerpo en forma a los 40
MAKEUP AND FITNESS. Después de ver a Jennifer López y Shakira en el Súper Bowl en el que hipnotizaron al público por el talento que mostraron en el escenario, muchos … Leer más